Connected Woman
* Powerful and radiant in presence. * Grounded in heart and truth. * Glowing with unstoppable energy
Det här programmet är för dig som är redo att plocka fram allt ditt glow och visa dig själv och världen att det är fullt möjligt att vara i nära kontakt med dig själv och dina känslor och samtidigt njuta vardagen fylld av energi, närvaro och glädje.
En transformation av djupare kontakt till dig själv som leder dig till en total uppgradering av ditt liv, här och nu. Du kommer att känna dig mer autentisk och våga visa, samt känna stolthet över alla delar som är du. Och kanske för första gången i ditt liv känna hur du tas emot med fullständig respekt, villkorslös kärlek och djup förståelse av din partner, familj, vänner och omgivning för den du verkligen är, i alla nyanser!
När du genomfört programmet kommer du att stå starkt i ditt personliga ledarskap – trygg i din kraft, rotad i din sanning och strålande i din närvaro. Du kommer inte bara att leda dig själv, utan inspirera andra omkring dig att följa efter och skapa djupare relationer fyllda av glädje och ömsesidig tillit.
Som förälder kommer du att uppleva och känna styrkan och tilliten att ditt föräldraledarskap leds från ditt hjärta. Det innebär mer WOW och HURRA och mindre tjat och dåligt samvete. Snabbt kommer du att inse att harmoni och trygghet fyller hemmet och konflikterna minskar.
I din relation kommer du att uppleva mer förståelse, fler meningsfulla och djupare samtal och mer intimitet.
Du kommer att väcka din längtan, känna nyfikenhet att sätta ord på dina behov och uttrycka dina gränser på ett sätt som får din omgivning att verkligen börja känna dig på riktigt.
Du kommer att bli mera DU och med ett strålande GLOW runt dig som gör dig helt ostoppbar!
Innehåll:
- 6 månaders närvarande coaching med Mia Jelf, EMCC Certifierad Coach som din guide.
- Veckovisa 1:1-samtal (60 min) + tillgång till din coach via meddelanden/ email för kontinuerligt stöd under hela perioden. ( mån – fred varje vecka )
- Personligt anpassade övningar och arbetsböcker för att nå de mål som du behöver för att ta dig till djup kontakt och med ett glow som gör dig ostoppbar.
- Tillgång till Connection Lounge – exklusivt material och guidade avslappningar online.<
- Tillgång till Yoga and Friends Kids Club – sagoyoga online och guidade avslappningar skapade till ditt barn.
- 2 djupgående par-sessioner (om relevant) för att stärka föräldraledarskapet och relationen.
Pris: 50 000 sek ( kan delas upp enligt plan)
Wildly Connected
Embrace Your Energy, Lead with your heart.
Föräldraskap är ledarskap på hög nivå och för att få alla att känna sig inkluderade behöver du hitta tillbaka till kontakten med dig själv och leda med ditt hjärta. Inte huvudet och allt som du hört fungerar från andra. Det är dags att skapa kontakt med dig själv för att bli den förälder du längtar efter! Wildly connected, så att du kan njuta av energi i vardagen och känna värmen att få leda med ditt hjärta.
Det här är skapat till dig som mitt i allt vardagsstök, kaos, frustration behöver en snabb in-check på hur du hittar tillbaka till det som ger dig harmoni, glädje och energi. Ja, det är fullt möjligt och du kommer snabbt att känna skillnaden! Du kommer att få professionellt stöd att skapa klarhet vart du befinner dig mentalt just nu. Vad som fungerar bra och vad som behöver ändras för att du återigen ska känna lätthet att låta ditt föräldraskap och livet i sig styras från hjärtat. Då kommer du inte längre att känna dåligt samvete, du kommer istället att känna lätthet och tillit i alla beslut som behöver tas. Du kommer att väcka din sprudlande längtan, känna inspiration och finna lösningar och med support och pepp skapa den förändring som du drömmer om! Du har det så nära, det är dags att släppa fram det nu!
Kort och gott, det här är för dig förälder som vill hitta energi och glädje mitt i vardagskaoset och skapa starkare relation med sig själv och sin familj.
Innehåll:
- 3 månaders individuell coaching (1 session varannan vecka, 60 min).
- Personligt anpassade reflektionsövningar och verktyg för att skapa balans och närvaro.
- Tillgång till Connection Lounge - exklusivt material och guidade avslappningar online
- Tillgång till Yoga and Friends Kids Club – sagoyoga online och guidade avslappningar skapade till ditt barn.
Pris: 12 000 kr.
CONNECTED COUPLE
-Stronger Together
Ett program skapat för föräldrar som längtar efter att känna mer närvaro med varandra och ett tryggare föräldraskap.
Under programmet kommer båda parter uppleva en djupare kontakt med sig själv och lättare kunna sätta ord på sin längtan, sina behov och sina gränser så att partnern lättare kan förstå och möta upp. Det kommer att skapa en varmare och mer kärleksfull miljö i hemmet och skapa mer harmoni för barnen.
Allt börjar med oss själva och den som går programmet kommer snabbt att uppleva mer glädje och trygghet i sitt föräldraskap. Magic happens!!!
Innehåll:
- 2 individuella coachingar ( 75 min vardera )
- 2 månaders par-coaching (1 session varannan vecka, 60 -75 min).
- Fokus på kommunikation, att skapa en starkare föräldraallians och att återupptäcka varandra som partners.
- Praktiska verktyg för att hantera utmaningar och återfinna lusten i förhållandet.
- Tillgång till Connection Lounge – exklusivt material och guidade avslappningar online
- Tillgång till Yoga and Friends Kids Club- Sagoyoga online och guidade avslappningar skapade till ditt barn.
Pris: 13 000 sek ( betalning kan delas upp enligt plan )
Loveletters to Yourself:
Skapa klarhet med en skriftlig coach på tider som passar dig.
Det här programmet är skapat för dig, förälder, trygg vuxen eller tonåring, som längtar efter en förändring men varken har tid eller ekonomisk möjlighet att anlita en coach för 1:1 samtal. Det kräver lite mer disciplin från dig som fokusperson, men du kommer snabbt att uppleva resultat och för många är det här en kraftfull och långsiktig transformation. Du kommer att guidas av EMCC Certifierad Coach som via mail mjukt och kärleksfullt och med kraftfulla frågor lyssnar på din nuvarande situation, stöttar dig att upptäcka och formulera dina mål, utmanar dig att skapa förändring och peppar dig med inspiration och närvaro så att du fylls av energi efter varje skriftlig session.
Innehåll:
- 8 veckors skriftlig coaching.
- Veckovisa e-postutbyten där du som fokusperson kan ställa alla de frågor som du funderar över, skriva ner allt som känns svårt och allt som du längtar efter. Som coach svarar jag dig med kraftfulla frågor så att du själv kan reflektera kring ditt svar och ger dig tips och inspiration på möjligheter som kan skapa en mer hållbar energi och glädje hos dig. Jag kommer att stötta dig att bearbeta tankar och känslor genom reflektioner och insiktsfulla råd.
- Anpassade arbetsböcker och reflektionsövningar.
Pris: 3500 sek (betalning kan delas upp per vecka vid behov)
Book Now
HERE and NOW, I NEED YOU NOW!
One-Time Empowerment Session
Ge dig själv en kraftfull stund för att få klarhet, guidning och tydliga mål. I denna 60–75 minuters coachingsession får du möjligheten att djupdyka i det du behöver just nu – oavsett om det handlar om att stärka din närvaro som förälder, förbättra dina relationer eller hitta ny energi och inspiration i ditt liv.
Tillsammans utforskar vi dina utmaningar och möjligheter, och du lämnar vårt möte med tydliga insikter och konkreta verktyg för att komma vidare. Perfekt för dig som vill få en boost i rätt riktning, utan att binda upp dig för ett längre program.
Vill du boka en session?
Kontakta mig via mail ( [email protected] ) för att diskutera dina behov och hur vi kan skapa en plan som passar dig.
Book NowThe dad shift - from father to role model
A coaching program for fathers who want to build strong relationships with their children
Being a father is about more than just being there - it's about being really present in your children's lives every day and creating such a secure relationship that you, as a father, will also be able to share your child's feelings in the future and be present in what is happening in his or her life.
This is created for you who, in the midst of all the everyday chaos, chaos and frustration, need a quick check-in on how you reach your child and maybe also your partner.
You will receive professional support to create clarity where you are mentally right now. What works well and what needs to be changed so that you feel secure in your role as a father and let your parenting and life itself be guided more from the heart so that everyone in the family feels included.
The dad shift is a program that guides you to:
- Build self-esteem in your role as a father and strengthen your parental leadership
- Understand your children's needs on a deeper level.
- Create meaningful moments of presence and experience joy and energy even in a busy everyday life.
- Feel secure in your own authentic leadership as a parent.
- Learn simple methods that further strengthen relationships.
- Longing to talk parenting without judgment.
We work with simple but powerful tools that help you find the balance between feeling and action. The program requires no prior knowledge whatsoever – just the desire to be the best father you can be.
Here's how it works:
- Individual coaching that focuses on your particular situation.
- Practical exercises to improve communication with your children. ( and with your partner if you wish to include it )
- Support in breaking old patterns and creating new habits that strengthen your relationship.
- Invaluable tools and inspiration for a stronger family alliance.
In short, this is for you parents who want to find energy and joy in the midst of everyday chaos and create a stronger relationship with yourself and your family.
Content:
- 3 months of individual coaching (1 session every two weeks, 60 min).
- Personalized reflection exercises and tools to create balance and presence.
- Access to the Connection Lounge - exclusive materials and online guided relaxations
- Access to the Yoga and Friends Kids Club – online fairy yoga and guided relaxations created for your child.
Pris: SEK 12,000. (payment can be divided according to plan)
Book Now
